要想通過(guò)主管護(hù)師考試，首選要抓住主管護(hù)師考試的脈搏，主管護(hù)師考試是要考查考生知識(shí)面的廣度而不是知識(shí)面的深度。所以合理的制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，是順利通過(guò)主管護(hù)師考試的重點(diǎn)。以下是個(gè)人見(jiàn)解，僅供參考醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

一、不求甚解，蜻蜓點(diǎn)水?？吹谝槐闀?shū)的時(shí)候，不要求樣樣精通，先定一個(gè)時(shí)間表，如我就定了2個(gè)星期看完一個(gè)科目，大家可以根據(jù)自身的特點(diǎn)制定一個(gè)切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。嚴(yán)格按照時(shí)間表進(jìn)行，完成每天的復(fù)習(xí)量，看不完的就先放到一旁，保證在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將指定的科目看完?？吹谝槐闀?shū)，目的是對(duì)全書(shū)有一個(gè)總體的把握，分清重點(diǎn)與難點(diǎn)，做到胸中有數(shù)。在這過(guò)程中可適當(dāng)?shù)淖鲂┰囶}，通過(guò)做題知道考試是要考書(shū)上的哪些知識(shí)點(diǎn)，這樣看書(shū)時(shí)記憶會(huì)好得多。

二、避重就輕，專攻重點(diǎn)?？吹诙闀?shū)的時(shí)候，選重點(diǎn)的、容易明白的、歷年試題中出現(xiàn)機(jī)率大的知識(shí)點(diǎn)看，有些太難的知識(shí)點(diǎn)就跳過(guò)了，其實(shí)也沒(méi)必要將書(shū)上的每一句話都理解得很清楚，書(shū)上說(shuō)的也不是完全正確，如果在某些難點(diǎn)問(wèn)題花銷太多的時(shí)間與精力，到頭來(lái)就算搞個(gè)一知半解也得不償失，還會(huì)打擊自己的自信心，再說(shuō)考試也不會(huì)就難點(diǎn)問(wèn)題出得很多。

三、合理飲食助于考試。比如：堿性食物可消除疲勞。正常人體內(nèi)是一個(gè)弱堿性的環(huán)境，PH值為7.35～7.45醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。當(dāng)人體處于疲勞狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)聚集，導(dǎo)致思維遲滯，肌肉酸軟，疲勞加重。因此，多吃堿性食物，使體內(nèi)酸堿達(dá)到平衡，就能緩解身體疲勞，以及減輕心理壓力。我們常吃的食物中屬于堿性的有：蔬菜、水果、菌藻類，如海帶、木耳、菠菜、胡蘿卜、芹菜、白菜等等。水果吃起來(lái)口感是酸的，但在體內(nèi)氧化分解后會(huì)產(chǎn)生堿性物質(zhì)，故也屬于堿性食物，如西瓜、蘋(píng)果、菠蘿、梨等。草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒；新鮮果蔬是很好的減壓劑。新鮮果蔬是為人體提供維生素的最佳來(lái)源。維生素分為兩大類：脂溶性和水溶性，而維生素C和B族維生素這兩大類水溶性維生素對(duì)緩解精神壓力、平衡情緒作用最為顯著。B族維生素可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，達(dá)到平衡情緒、松弛神經(jīng)的效果。我們常吃的食物中含B族維生素較多的有：胚芽米、糙米、全麥面包、深色蔬菜、低脂牛奶、豆?jié){、蛋類、番茄等。維生素C可以增強(qiáng)記憶力，具有平衡心理壓力的效果。食物中富含維生素C的是各種新鮮蔬菜和水果。所以在食譜中適量增加新鮮蔬菜、水果的量。最好每天都有水果，1～2個(gè)蘋(píng)果，1～2個(gè)柑橘，草莓10個(gè)左右，或芒果，或木瓜。每天的蔬菜應(yīng)該吃500克左右。蔬菜的種類應(yīng)該多種多樣，根、莖、葉、花、瓜、果都要有。瓜，如黃瓜、南瓜；果，如西紅柿、茄子；根，如胡蘿卜、土豆；莖，如芹菜；葉，如菠菜、油麥菜等。