焦慮癥內(nèi)科護(hù)理-主管護(hù)師考試輔導(dǎo)資料：

1.安排有助于睡眠/休息的環(huán)境，如：

①保持周圍環(huán)境安靜，避免大聲喧嘩。

②關(guān)閉門窗，拉上窗簾。

③病室內(nèi)溫度舒適，被子厚度合宜。

④按時(shí)關(guān)燈。

2.幫助病人養(yǎng)成良好的入睡習(xí)慣和方式。

3.建立比較規(guī)律的活動(dòng)和休息時(shí)間表，如：

①在病情允許的情況下適當(dāng)增加白天的身體活動(dòng)量。

②盡量減少白天的睡眠次數(shù)和時(shí)間。

4.有計(jì)劃地安排護(hù)理活動(dòng)醫(yī)|學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理，盡量減少對病人睡眠的干擾。

①在病人休息期間減少不必要的護(hù)理活動(dòng)。

②讓病人對預(yù)期的干擾有心理準(zhǔn)備。

5.盡量安排能共處的病友同室。

6.提供促進(jìn)睡眠的措施，如：

①減少睡前的活動(dòng)量。

②睡前喝一杯熱牛奶，避免飲咖啡、濃茶。

③熱水泡腳、洗熱水澡、背部按摩等。

④聽輕音樂。

⑤指導(dǎo)病人使用放松技術(shù)，如：緩慢的深呼吸，全身肌肉放松等。

7.限制晚間飲水量。

8.遵醫(yī)囑給鎮(zhèn)靜安眠或抗精神病藥物。

9.對焦慮的病人：

①增加病人與工作人員的相互信任。

②陪伴病人，向病人解釋病情。治療，使其安心。

③避免與其他處于焦慮狀態(tài)的病人接觸。

④必要時(shí)建議醫(yī)生給予抗焦慮藥。