感冒護理-主管護師資格考試精華：

感冒的產(chǎn)生有多種原因，預防是關(guān)鍵，注意以下生活中的八個小細節(jié)有助你輕松預防感冒。

通早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內(nèi)空氣流通。

洗早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環(huán)，提高身體抵抗力，有效防止感冒。

動每天晨起后，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強體質(zhì)，提高機體免疫力。

漱每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口醫(yī)`學教育網(wǎng)搜集整理，可殺滅口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清潔。

穿根據(jù)時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐。

聞準備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。

飲晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或者用生姜泡茶飲用，對防止感冒有很好的效果。

熏把陳醋加熱，關(guān)上門窗，隔一段時間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。