鼻竇炎自療保健法具體操作方法，醫(yī)學教育網小編精心為您匯總：

1、額竇（反射區(qū)有交叉）：在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

2、鼻子（反射區(qū)有交叉）：在雙腳大腳趾骨緣末端處。按摩的方法是扣住骨緣末端然后滑動按摩。

3、胸部淋巴腺：是淋巴腺總開關，位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連系，也能在腸內吸脂肪和運送脂肪的工作醫(yī)|學教育網搜集整理，醫(yī)|學教育網搜集整理淋巴球更能吞噬細菌，增強抵抗力。

4、上身淋巴腺：位腳背雙腳內側，踝關節(jié)上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩時要從外側往內側方向推。按摩上身淋巴腺對肚臍以上器官所有發(fā)炎現象均可達到消炎止痛效果。

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