踵息指憑腳后跟呼吸。語出《莊子·大宗師》：“古之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，眾人之息以喉。”就是說古時候修道的人，睡覺不會做夢，醒來時不會憂愁，吃東西不求甜美，呼吸時氣息深沉。修道的人呼吸憑借的是著地的腳后根，而一般人呼吸靠的只是喉嚨。很顯然，平常人用喉嚨呼吸，吸入的是凡氣，氣只能到達肺，即為肺呼吸，稍用功夫，最多只能到達丹田；而修道的人用腳后跟呼吸，吸入的是仙炁，炁可以遍及全身，可見古時候修道的人已具有很深的功夫。 醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理

道家煉氣養(yǎng)生之法。亦指呼吸徐緩深沉。而不是用腳呼吸。