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維生素C的6大天敵

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維生素C的6大天敵：

維生素C是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素，不但可以美白保濕，還能提高機(jī)體免疫力等。維生素C主要存在于水果和蔬菜中，但是它比較脆弱，醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理很容易損失。

維生素C有6大天敵，水、堿、熱、光線、氧氣、鹽都會(huì)讓維生素C損失。因此在日常生活中，為了避免維生素C的大量流失，請(qǐng)盡量避免維生素天敵，這樣才能保證正常的維生素C的攝取。

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