抽筋在懷孕后期最為常見，因為懷孕時鈣質都被胎兒吸收了，此時如無補充鈣質對胎兒影響較小，對母體影響較大。尤其是現(xiàn)代人普遍晚婚，而女性在35歲后，骨質就開始快速流失，高齡產婦易有鈣質不足問題醫(yī)|學教育網搜集整理，若為咖啡愛好者，骨質流失更快。

中醫(yī)妙方：鈣質不足的孕婦腿部容易抽筋，應該多吃豆腐、豆干、魚干等，也可以服用珍珠粉，珍珠粉主要目的在增加鈣質，附加作用可清熱解毒、降火、皮膚美白。服用珍珠粉的孕婦，寶寶出生后骨骼會長得比較強壯，也較不會遭受驚嚇。但珍珠粉宜購買水飛的，即在水中研磨而取浮在水面上的來干燥，一天吃一小匙即可。