“社區(qū)康復：寶寶不愛喝水有什么好的辦法嗎？”相信是準備參加社區(qū)衛(wèi)生人員崗位培訓的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

水，是生命之本，是萬物之源。多喝水，可以調(diào)節(jié)體溫、預防便秘，促進新陳代謝等等。喝水的重要性和好處，大家都知道，但怎樣才能讓寶寶也愛上喝水呢？別急，想要寶寶愛上喝水之前，首先要了解寶寶每天應該喝多少水，才能滿足生長發(fā)育的需求。

1、寶寶對水的需求量是多少？

0-6月，無需額外喝水?！睹绹?a href="http://www.348239.com/web/erkexue/" target="_blank" title="兒科學" class="hotLink" >兒科學會實用喂養(yǎng)指南》建議：不到6個月大的寶寶并不需要喝水，因為母乳和配方奶中已經(jīng)能提供所需的水分。

6-12月，酌情喂水。我國《居民飲水參考攝入量標準》建議，這個月齡的寶寶，每天可以喝0.9升水。

1歲以上：我國《居民飲水參考攝入量標準》建議，1-4歲每天可以喝1.3升水；4-7歲每天1.7升水；7-11歲每天1.8升水。

由此可見，寶寶對水的需求量，與大人是不同的。家長們在勸寶寶喝水之前，要先確定寶寶需要喝多少。注意，上面建議的飲水量，是一天內(nèi)所有飲食的水分總和，包括從輔食和奶中獲取的水量，并不是單純的喂水量。

2、寶寶不愛喝水怎么回事？

如果寶寶的水攝入量不足，但依然不愛喝水，可以考慮這兩個方面的因素：

寶寶比較貪玩，忘了喝水，沒有養(yǎng)成喝水的習慣。

寶寶平時喝慣了帶甜味的果汁水，不喜歡喝白開水。

3.寶寶不愛喝水怎么辦？

針對寶寶不愛喝水的原因，家長們可以有針對性地進行引導和教育，幫助寶寶養(yǎng)成喝水的良好習慣。下面是一些可供參考的方法：

不要過早地喂果汁類的甜飲料，讓寶寶先接觸并適應白開水。

多準備幾個造型可愛、顏色鮮艷的水壺或水杯，吸引寶寶主動喝水。

跟寶寶玩喝水的游戲，比如“干杯”，讓寶寶在游戲過程中愛上喝水。

鼓勵寶寶自己喝水，當寶寶完成喝水后，及時給予夸贊。

做寶寶的好榜樣，讓寶寶經(jīng)?？纯窗职謰寢?、或者別的小伙伴如何喝水。

4、寶寶喝水不足如何補水？

如果寶寶始終不愿意喝白開水，爸媽們也不用著急，我們還可以通過其他方式來補水。比如說：

保證充足的喂奶量。

多準備些含水量大的輔食，如：生菜、西藍花、胡蘿卜、西瓜、蘋果等。

總之，寶寶不愛喝水不用慌。首先看看寶寶是否真的缺水——如果確定缺水，一方面爸媽可以通過適當?shù)囊龑?，讓寶寶逐漸養(yǎng)成喝水的習慣；另一方面，爸媽們可以通過小技巧，從輔食和奶制品中入手，讓寶寶獲取足夠的水量。

以上是醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理的“社區(qū)康復：寶寶不愛喝水有什么好的辦法嗎？”全部內(nèi)容，想了解更多社區(qū)衛(wèi)生人員崗位培訓知識及內(nèi)容，請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)。醫(yī)學教育網(wǎng)成立至今已有15年，專注醫(yī)學考試培訓教育，已經(jīng)為數(shù)百萬學員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助，贏得了廣大醫(yī)學從業(yè)人員的認可和信賴，未來我們依然會為每一位在醫(yī)學路上不斷前進的你，提供便利的學習資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。