“回奶的方法有哪些？”相信是準備參加社區(qū)衛(wèi)生人員崗位培訓考試的朋友比較關注的事情，醫(yī)學教育網小編整理內容如下：

新媽媽要如何回奶呢？回奶是一個循環(huán)漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功?；啬痰姆椒ㄖ饕ㄗ匀换啬毯腿斯せ啬?，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少喂奶的次數(shù)和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調節(jié)和服用回奶藥，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說，人工回奶的方法相對較快，但自然回奶會比較安全的回奶方法。

1、自然回奶：

如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對媽媽，對寶寶都好。

（1）逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。

（2）加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

（3）縮短單次喂奶時間：每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

（4）減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

（5）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

2、人工回奶：

雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮采用人工回奶。

（1）口服或外用中藥類回奶藥：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3—4次。

（2）口服或肌肉注射雌激素類藥物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3—5日。

（3）找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業(yè)的催乳師，進行專業(yè)的按摩幫助回奶。

乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來達到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要采取打針吃藥。因為藥物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時的下奶。

以上是醫(yī)學教育網小編整理的“回奶的方法有哪些？”全部內容，想了解更多社區(qū)衛(wèi)生人員崗位培訓知識及內容，請點擊醫(yī)學教育網。醫(yī)學教育網成立至今已有15年，專注醫(yī)學考試培訓教育，已經為數(shù)百萬學員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助，贏得了廣大醫(yī)學從業(yè)人員的認可和信賴，未來我們依然會為每一位在醫(yī)學路上不斷前進的你，提供便利的學習資源及優(yōu)質的服務。