腦供血不足預(yù)防，相信朋友們都想知道，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理腦供血不足預(yù)防相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，供朋友們參考。

預(yù)防

1.及時(shí)治療:主要是改善腦血液循環(huán),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等。

2.早期預(yù)防:對(duì)腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對(duì)癥處理。

3.合理飲食:平時(shí)多吃新鮮蔬菜 如洋蔥、西紅柿等 、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

4.適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng):如快走、慢跑、散步等，每次30－40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

5.保持良好的心態(tài)和健康用腦:平時(shí)看看電視、報(bào)紙；做些手工勞作或家務(wù)事；也可以參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳舞、書法、打球等，陶冶性情，增強(qiáng)腦的思維活動(dòng)；避免情緒激動(dòng)和過(guò)度疲勞。

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