?。?）不吸煙，不飲濃茶及咖啡和烈性酒。

　?。?）素體陽虛者，重視生活起居要適寒溫。預防感寒冒風。

　　（3）合理調配飲食，忌辛辣刺激、肥厚油膩之品。飲食不節(jié)制不宜飽餐，宜多進食蔬菜、水果、富含纖維素食品。

　?。?）保持大便通暢醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理。

　?。?）積極防治有關疾病，如高血壓病、高脂血癥，糖尿病等。

　?。?）調節(jié)情志，忌惱怒憂思，使肝氣順達，保持愉快樂觀的情緒。