卯時是指早晨5點到7點，這個時候是大腸經(jīng)當(dāng)令。這個時候，天也基本上亮了，天門開了，五點醒是正常的。這個時候我們應(yīng)該正常地排便，把垃圾毒素排出來。這個時候代表地戶開，也就是肛門要開，所以要養(yǎng)成早上排便的習(xí)慣。排便不暢，應(yīng)該憋一口氣，而醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理不是攥拳。

　　中醫(yī)認(rèn)為肺與大腸相表里，肺氣足了才有大便。