一般來講，口臭的原因在于口腔衛(wèi)生，但是有的人牙齒很健康，天天早晚都刷牙，就是無法消除口臭，這原因包括便秘、飲食不當、肝功能不佳、爛牙等。從營養(yǎng)專家觀點看來，可以經由比較簡便的方式來改善口臭。下面介紹4種改善口臭的小妙方，其中最好的辦法就是飲用“綠色飲料”。

　　“綠色飲料”

　　這是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天喝上一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），在短時間內你就會明顯感受到口氣變得清新醫(yī)學教育網搜集整理。

　　每天補充250毫克維C

　　補充維C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物，原因在于這些物質是導致口臭的因素之一。

　　用餐后刷牙齒

　　在刷牙的時候還要刷一刷舌頭，再用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

　　多吃蔬菜，解決便秘問題

　　便秘也是引起口臭的一個原因，因此要多吃蔬菜，促進大腸蠕動，引起排便。

　　若上述的方法還不能解決口臭問題，那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要到醫(yī)院做檢查。發(fā)現健康的癥結，再對癥下藥，就可以早日解脫口臭之苦。