老年人常會出現夜間排尿次數相對增多的癥狀。不少老人因為冬夜怕冷，有尿也不及時排出，而是長時間憋著。殊不知，這一憋很可能會憋出“心”病來。醫(yī)學`教育網搜集整理

　　美國圣路易斯大學醫(yī)學院心臟病研究中心的邁利克教授研究發(fā)現，憋尿“傷心”主要有以下原因：⑴憋尿使膀胱充盈，使得交感神經過于興奮。交感神經興奮可使血壓升高、心跳加快，繼而冠心病人會出現心絞痛、心律失常等癥狀。⑵尿潴留是心腦血管病的發(fā)作誘因。⑶長時間的憋尿，一旦排尿還會突發(fā)排尿性暈厥，誘發(fā)心腦血管意外。⑷很多老年人為了避免起夜，在晚上盡量少喝水，甚至不敢吃稀飯，體內缺水，血液會變得黏稠，繼而心肌梗塞及腦梗塞的發(fā)病率也會明顯增加。

　　為了避免憋尿造成的“心”病，邁利克提醒廣大老年朋友注意：⑴認識憋尿的危害。天氣變冷本來就對有心腦血管疾病的老人不利，如果再憋尿，這無疑將使疾病“雪上加霜”。⑵有尿時一定要及時排尿。⑶積極治療原發(fā)病癥如前列腺增生、前列腺炎或泌尿系感染等疾病。⑷當老人長時間憋尿后又排尿時，一定要注意不要突然用力排尿。排尿時動作要慢，不要突然屏氣用力。⑸冬季應注意下身保暖，少飲酒和少食用刺激性食物。⑹對于有排尿性暈厥的老人，除睡覺時不要憋尿外，起床小便時，最好先在床邊小坐片刻，然后再站起來走動。