百會穴在人體最高的位置，可見其對人的重要性。古人尊其為“天”之門戶，其位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。百會穴與腦密切聯(lián)系，是調節(jié)大腦功能的要穴，百脈之會，貫達全身。因此百會穴在對人體的養(yǎng)生調病、延年益壽起著重要作用。

　　安神補腦治失眠

　　臨睡前用手順時針輕揉百會穴三百下，可助人很快進入睡眠。

　　升陽調脫肛

　　用手點按百會穴三百下，每早晚一次可治脫肛。

　　補血治頭暈

　　經(jīng)常用手點按百會穴三百下，可有效緩解頭暈。