1.定期體檢：無(wú)論是心臟病患者還是身體健康的人，都應(yīng)定期進(jìn)行體檢。

　　2.戒煙：吸煙與其他危險(xiǎn)因素，如高血壓、高膽固醇有協(xié)同作用，可使冠心病、心絞痛、急性心肌梗塞的發(fā)病率成倍增加。

　　3.控制體重：防止肥胖給心血管系統(tǒng)帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。

　　4.平衡膳食：選擇高蛋白質(zhì)、易消化的食物，如魚(yú)、雞肉、牛奶、大豆等；宜吃植物食用油，如花生油、玉米油等；多吃富含食物纖維的粗糧、蔬菜等；控制甜食，低鹽飲食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食物。此外，進(jìn)餐不宜過(guò)飽。

　　5.適量運(yùn)動(dòng)：適量的體育鍛煉可以改善心血管功能，使身體的血液循環(huán)，尤其是微循環(huán)得到改善。步行是最簡(jiǎn)單而安全的運(yùn)動(dòng)。

　　6.避免精神過(guò)度：緊張精神緊張可使血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)加重。因此，要做好自我調(diào)整，讓情緒平和。

　　7.生活規(guī)律：規(guī)律的生活起居包括按時(shí)起床、定時(shí)進(jìn)餐、適量鍛煉、按時(shí)睡眠、適當(dāng)休息、注意勞逸結(jié)合、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。

　　8.積極治療原有的疾病：如高血壓、冠心病、糖尿病等醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

　　9.謹(jǐn)防感冒和保持大便通暢：對(duì)于心臟病患者來(lái)說(shuō)，感冒和便秘都可能成為心臟性猝死的誘因。