氣血兩虛的人要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理。
3、積極參加戶外運動，放松心情。醫(yī)學|教育網(wǎng)搜集整理
4、不要給自己太大的壓力，要學會合理減壓。
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