母乳的營養(yǎng)素：

（一）母乳的營養(yǎng)需要熱能

需要量增加。每天需在平衡膳食的基礎(chǔ)上增加2.09MG.

（二）母乳的營養(yǎng)需要蛋白質(zhì)

為保證母體的需要及乳汁中蛋白質(zhì)的含量，每日須額外增加蛋白質(zhì)20g.

（三）母乳的營養(yǎng)需要脂肪

脂肪占總熱能的20~30%，不額外增加。

（四）母乳的營養(yǎng)需要鈣

人乳中鈣含量穩(wěn)定，一般為34mg/100ml.當(dāng)膳食攝入鈣不足時(shí)不會(huì)影響乳汁的分泌量及乳汁中的鈣含量，但可消耗母體的鈣貯存，母體骨骼中的鈣將被動(dòng)用。其AI為：1200mg/d.

（五）母乳的營養(yǎng)需要鐵

鐵不能通過乳腺輸送到乳汁，人乳中鐵含量極少。其AI為：25mg/d.

（六）母乳的營養(yǎng)需要維生素

1.脂溶性維生素維生素A和維生素D的需要量增加醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。維生素A推薦的RNI為1200ugRE/d；維生素D的RNI為10ug/d.

2.水溶性維生素維生素C、硫胺素、葉酸的需要量明顯增加。其RNI分別為：130mg/d、1.8mg/d和500ug/d.