中醫(yī)攝生的宗旨不是追求“永生不老，鶴發(fā)童顏”，而是卻病益壽、盡享天年。有生必有死，這是不以人的心志為轉(zhuǎn)移的天然客觀紀律。天然衰老而死的稱為“壽”，未能到達天年早衰而死稱為“夭”。縱觀汗青，能盡享天年的很少，是以探索壽夭衰老的原因、過程和機理，向來是中醫(yī)攝生學(xué)的主要研究課題。如《四診抉微》說：“形之所充者氣，形勝氣者夭，氣勝形者壽。”就是說精氣充于形體之中，形體雖胖而精氣不足，少氣乏力者，抗病力衰故主夭；形體雖瘦而精力充沛神旺有力者，抗病力強故主壽。由此可見，形與氣相比較，氣的強弱尤為重要。1.天年天年，是古人對于人生存的年限提出的1個有意義的命題。天年就是天賦的年壽，即天然生存的年限。人的生命是有一按期限的。對于這期限古代醫(yī)家和攝生家多以為在百歲到一百二十歲之間。如《素問。上古無邪論》云：“盡終其天年，度百歲乃去。”《養(yǎng)身論》亦說：“上壽百二十，古今所同”。次外，老子和王冰也都以為天年為一百二十歲。西德學(xué)者H.Franke在1971年提出：“如果1個人即未患過疾病，又未遭遇外源性因素的不良效用，則單純性高齡衰老要到120歲才出現(xiàn)心理性死亡”。事實上，120歲的天年期限與一般的長壽調(diào)查資料相符，但是自古至今跨越心理極限的例子也是不少的。2.衰老衰老是人類正常生命勾當?shù)奶烊患o律。人類的機體在生長發(fā)育完成然后，便逐漸步入衰退的過程。探討衰老的概念、原因和衰老時心理病理的轉(zhuǎn)變，以及防止衰老的措施是十分重要的。衰老可分為心理性衰老和病理性衰老。心理性衰老系指隨年齡的增長到成熟期以后所出現(xiàn)的心理性退化，也就是人的身板在健康水平方面的年齡變化，這是一切生物的普遍紀律。另外一類為病理性衰老，即由于內(nèi)在的或外在的原因使人的身板發(fā)害病理性變化，使衰老現(xiàn)象提前發(fā)生，這種衰老有稱為早衰。

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