萬物生長接規(guī)律，更何況是萬物之首的人類。因此，不論我們是從事工作、生活還是學習都應遵循自然規(guī)律，注意勞逸結合。

今年我也參加了初級藥師考試，非常能夠體會到復習的辛苦，對于身邊沒有通過考試的同事也表示萬分的遺憾。但在哪里跌倒就要在哪里站起來，我的很多同事并不是因為復習得不夠好，而是由于考前沒有調整好生物鐘，導致在考場上連十分之一的水平都沒有發(fā)揮出來，就被考試拒之門外了。

什么是生物鐘呢？它是生物體內的一種無形的“時鐘”，是指你在一定的時間必須做某事，到了這個時間，你就自動會想起這件事來，就如同你每天都會在七點鐘起床，如果鬧鈴沒有響，你也會自動醒來一樣。

相信有很多考生都和我的同事一樣，把臨考前的幾個晚上當做了突擊學習的黃金時光，導致體內的生物鐘一到晚上就來精神，一到白天就犯困，到了考試當天的前一天晚上明明想早點休息可就是睡不著，第二天到了考場生物鐘又提醒你該睡覺了，這種欠佳的狀態(tài)怎么能幫助我們順利通過初級中藥師考試呢？

我建議大家在考前的兩個星期要合理安排自己的作息時間，每天早上7點起床，到了九點鐘左右身體就會處于最佳的清醒狀態(tài)，這個階段也正好是我們考試當天準備進場的時候。如果能將精神狀態(tài)調整為這個時候為最佳，相信大家最終都能在考試中正常發(fā)揮出自己應有的水平！

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