1、脫出可歸位

手術療法除外，回前常規(guī)療法，只能使患者適應脫出的狀態(tài)，即患者感受不到腰部及患肢痛，為治愈。因為椎間隙內呈負壓狀態(tài)，脫出的纖維環(huán)和髓核是根本回不去的。

2、腰椎牽引

腰部牽引可以減緩腰椎對椎間盤的壓力，從而減輕疼痛，但是弊大于利，它可以使腰椎關節(jié)周圍韌帶松弛，日久韌帶把攝關節(jié)不牢，后果可想而知。

3、腰椎按摩各種扳法

腰脫分型很多，臨床出現脊柱側彎，必用彎腰旋扳法。出現雙下肢交替疼痛，必用雙肢體后伸扳法。髓核突出呈旁中央型，此類型發(fā)病最多，約占發(fā)病率70%，采用單肢體后伸板，即站在患側，扳動健側下肢，手指按病變處的椎體，推向健側。若分型不清，莫不如不用扳法，以免南轅北轍。