以人為中心的治療中，最重要的技術(shù)是：真誠一致、無條件積極關(guān)注、同感的了解。

　　1.真誠是指真誠與真實，或治療者自身的和諧一致。治療師在與當事人溝通時，要任隨自身內(nèi)部的感受和態(tài)度開誠布公地表達和流露。使當事人感受到治療師對自己的真誠態(tài)度，不懷疑治療師有任何保留，就能使當事人發(fā)生內(nèi)在的改變，并向建設(shè)性方向轉(zhuǎn)化。

　　2.無條件積極關(guān)注是指不帶價值判斷地表達對人的基本尊重，接納人有權(quán)產(chǎn)生自己的感受，對當事人的接納與關(guān)懷是無條件的。由此醫(yī)學(xué)教.育網(wǎng)搜集整理創(chuàng)造一種有利于當事人轉(zhuǎn)變自我概念的氣氛，無論當事人當時的感受如何，治療師都應(yīng)予以理解，甚至是珍視。

　　3.同感的了解是一種能深入主觀世界了解其感受的能力。同感的了解開始于全神貫注的傾聽，治療師的傾聽和日常生活中的聽是不同的，有經(jīng)驗的治療師能完全進入當事人的內(nèi)心世界，不僅能理解當事人自己意識到的部分，甚至對當事人自己尚未察覺的潛意識層的意思也能覺察出來，并把這種理解傳達給當事人本人。