預(yù)防孕婦巨細(xì)胞病毒（CMV）感染的有效措施主要包括以下幾個(gè)方面：

1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，特別是手部衛(wèi)生。勤洗手，尤其是在接觸尿布、唾液或其他體液后，要用肥皂和流動(dòng)水徹底清洗雙手。

2.避免與嬰幼兒密切接觸時(shí)的不必要親密行為，如親吻臉頰或口對(duì)口喂食等，因?yàn)檫@些行為可能會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

3.在照顧患有CMV感染的兒童或者在托兒所工作時(shí)，要特別注意防護(hù)措施，比如佩戴手套處理尿布，并及時(shí)清潔和消毒玩具及表面。

4.不與他人共用牙刷、餐具和其他可能被唾液污染的個(gè)人用品。

5.對(duì)于免疫系統(tǒng)較弱或有特殊風(fēng)險(xiǎn)因素的孕婦，可以考慮定期進(jìn)行CMV血清學(xué)檢測(cè)，以便早期發(fā)現(xiàn)感染狀況并采取相應(yīng)管理措施。

6.增強(qiáng)自身免疫力。保持健康的生活方式，包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠等，有助于提高身體抵抗力。

7.孕婦應(yīng)該避免接觸可能含有CMV的動(dòng)物排泄物，如貓砂盆中的糞便。

通過上述措施，可以在一定程度上降低孕婦感染CMV的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)母嬰健康。如果對(duì)具體操作有疑問或需要進(jìn)一步指導(dǎo)，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。