一般來說，人到秋天時掉發(fā)的會比別的的時節(jié)略微多一些。如果掉發(fā)嚴重，有以下方法解決：

1、保持愉悅的心情

長期焦慮、抑郁、緊張的精神狀態(tài)可能是導致掉頭發(fā)厲害的原因，當持續(xù)的時間越長，人們掉頭發(fā)就會越嚴重。所以為了解決掉頭發(fā)這個問題，人們一定要保持愉悅的心情，經常開開心心的。

2、給頭發(fā)補充營養(yǎng)

我們發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)最重要的是因為營養(yǎng)缺乏導致的，缺少營養(yǎng)就會導致掉發(fā)，因此補充營養(yǎng)很重要，口服發(fā)特濃營養(yǎng)素，堅持一段時間就能從根本上全面補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉發(fā)問題。

3、飲食均衡

人們的飲食決定了人們的體質，一些酸性體質的人是很容易掉發(fā)的，所以人們在生活中需要多補充蛋白質和維生素，多吃堿性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利于黑發(fā)和生發(fā)的食物，脫發(fā)嚴重的人可以多吃。

4、按摩頭皮

頭皮健康是頭發(fā)健康的基礎，想要解決掉脫發(fā)，那么首先要護理頭皮。人們可以經常按摩頭皮，增強頭發(fā)血液循環(huán)，讓毛囊可以恢復健康，會有利于毛發(fā)的壽命。

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