腎結(jié)石是生活中比較常見的疾病之一，患病人群職業(yè)廣泛且年齡區(qū)域間隔較大。由于腎結(jié)石的患病原因多發(fā)且癥狀在早期不明顯，腎結(jié)石患者在發(fā)覺患病的時候，往往已經(jīng)錯過了最佳的診療時機。所以在日常生活中我們應該積極了解腎結(jié)石常見的患病原因以及預防的注意事項，這樣才能做到防患于未然！那么腎結(jié)石常見的患病原因以及預防的注意事項有哪些呢？今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就為大家搜集整理了關(guān)于腎結(jié)石常見的患病原因以及預防的注意事項，希望對大家有幫助！

一、腎結(jié)石常見的患病原因

1、糖分增高

糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。

肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多；

2、嘌呤代謝失常

動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀；

3、脂肪攝取太多。

各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂

4、草酸積存過多

體內(nèi)草酸的大量積存，是導致腎尿結(jié)石的因素之一。例如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。

二、腎結(jié)石預防的注意事項

1、多喝水，也可以喝一些不含咖啡因的飲品。此外，還要注意少喝酒，保持體內(nèi)水的含量，遠離腎結(jié)石困擾。

2、少吃動物類蛋白，如豬牛肉等。這些食物能使尿液更加酸性化，同時增加鈣草酸鹽凝固結(jié)晶的危險。但是少吃并不代表要徹底不吃，這樣會不利于保持我們身體的能量以及強健肌肉。

3、少吃食鹽：太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

4、富含草酸鹽的食品，如草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。還應該多吃一些高纖維食物，以幫助降低尿液中鈣的含量。

5、少喝啤酒：有很多人認為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，它們之間相互所用，使人體中的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

對于腎結(jié)石，雖然在早期并沒有明顯的癥狀，但是腎結(jié)石發(fā)病時會導致腰酸、全身乏力、急性腎絞痛等嚴重的反應，所以在閱讀了腎結(jié)石常見的患病原因以及預防的注意事項的總結(jié)后，大家在日常生活中應該加強對腎臟的保護，均衡飲食，建立健康的飲食系統(tǒng)。對于久坐不動的上班族，建議多飲水，以將體內(nèi)的毒素和尿液結(jié)晶排除體外，可以降低患腎結(jié)石的概率。