合理運動幫助順產(chǎn)

有些朋友可能對懷孕如何才能順產(chǎn)這個問題比較感興趣，為了讓大家更清楚地了解這個問題，正保婦幼課堂為大家搜集整理了合理運動幫助順產(chǎn)這篇文章提供如下，僅供參考！

準媽咪要想更容易順產(chǎn)，合理的運動是必須的。合理的運動可以調(diào)整準媽咪的情緒，增加準媽咪血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促進胎兒腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。

如果準媽咪能堅持運動，身體的韌帶柔軟度和體質(zhì)也會更好，這樣可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率，更容易順產(chǎn)。

當然，并不是所有的運動都適合準媽咪，劇烈的運動必須拒絕。散步、慢跑、游泳等項目，準媽咪可以大膽嘗試。但是，鍛煉要循序漸進，運動時間不宜過長，且運動時最好有家人陪伴。

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