每逢重要考試，有部分學生一進考場就精神緊張出現尿頻現象，在醫(yī)學上形象地稱為“應考性尿頻癥”，主要是考生因過度的緊張、激動，當興奮灶達到一定強度，引起植物神經失調，最后出現尿頻現象。這樣會對考生們的發(fā)揮受到很嚴重的影響，該怎么能預防呢？我們醫(yī)學教育考試網給你支招。

第一：就是要對自己有信心。應考性尿頻癥是一種怯場的過度反應醫(yī)學/教育/網編輯整理，就由于精神過度緊張造成。請考生們一定要對自己有信心，這樣才會發(fā)揮超常的水平，取得好成績。

第二：要勞逸結合?？荚嚽耙欢ú灰_夜車，要保持清醒，適當的放松一下，對于身心也是很好。

第三：飲食。在考試的前一天不要飲用濃茶以及咖啡等飲料，還有控制喝水的頻率，還有在吃飯的是不宜吃過咸以及過辣的東西，避免喝水過多。

第四：藥物的預防。如果長時間的失眠以及神經衰弱能癥狀，建議家長要帶著考生們去醫(yī)院就診，一定要早發(fā)現找治療。