如何預(yù)防嬰幼兒缺鐵性貧血？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理如下，希望對(duì)各位初級(jí)護(hù)師考生備考復(fù)習(xí)有所幫助。

寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵只能滿足出生后4個(gè)月以內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的需要，但0～1歲的寶寶，其體重和身高仍在迅猛增長(zhǎng)，血容量增加很快，并且寶寶活動(dòng)量增加，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求也相對(duì)增加，尤其是鐵的需要量也相對(duì)增加，所以為了預(yù)防貧血的發(fā)生，應(yīng)增加含鐵豐富的輔食，以補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)所需的鐵。

含鐵量高的食物有動(dòng)物性食物和植物性食物兩大類，動(dòng)物性食物中的鐵易于吸收，如動(dòng)物血（豬血、雞血）、豬肝、羊肝、雞肝、牛肉等不僅含鐵量高，而且吸收率可高達(dá)20%以上，家長(zhǎng)應(yīng)給寶寶補(bǔ)充動(dòng)物血、肝泥、魚泥、蛋黃等食品，每周2次～3次。

植物性食物中綠葉蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，豆類食品和有色水果都含鐵較多，但植物性食物中的鐵吸收率較低。此外，還可以給寶寶補(bǔ)充含維生素C較高的蔬菜和水果。這對(duì)防治寶寶貧血也很有好處。

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