酸性體質(zhì)從何而來(lái)：

⊙熬夜會(huì)使體質(zhì)變酸。晚上1：00以后不睡覺(jué)，人體的代謝作用由內(nèi)分泌燃燒，用內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會(huì)很多，會(huì)使體質(zhì)變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機(jī)率比抽煙或喝酒的人都來(lái)得高。

⊙精致食物加速體質(zhì)變酸。少運(yùn)動(dòng)且整天坐在辦公室的白領(lǐng)麗人最容易犯這種錯(cuò)誤，因?yàn)槌缘纳?，刻意選擇很精致的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且常會(huì)便秘。因?yàn)榫率澄锶狈w維素，會(huì)導(dǎo)致腸子功能變差，甚至萎縮醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)搜集整理，你所吃的食物變成了毒素，使你體質(zhì)變酸，慢性病也開(kāi)始。

⊙吃消夜的人體質(zhì)容易變酸。晚上8：00再吃晚餐就算宵夜了！你是不是也常忙到8：00才吃飯呢？時(shí)常交際應(yīng)酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。吃宵夜隔天會(huì)疲倦，爬不起床，肝也會(huì)受損，因?yàn)樗X(jué)時(shí)，人體各器官活動(dòng)力低，處于休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會(huì)變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素傷害身體。

⊙不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致酸性體質(zhì)。如果膳食結(jié)構(gòu)不對(duì)，長(zhǎng)期是以米、面為主食，以肉、魚(yú)、蛋等高脂肪、高蛋白、高熱量的酸性食物為主醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)搜集整理，并不注意配以蔬菜等堿性食物加以調(diào)節(jié)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)日后，就導(dǎo)致體液偏酸，成為酸性體質(zhì)。