兒童非藥物鎮(zhèn)痛方法主要包括心理干預(yù)、物理療法和環(huán)境調(diào)整等。具體來說：
1. 心理干預(yù)：通過分散注意力的方法來減輕疼痛感，如講故事、播放動畫片或音樂、讓患兒參與簡單的游戲活動等。此外，正面鼓勵和支持也很重要，可增強孩子的自信心和應(yīng)對能力。
2. 物理療法：包括冷敷或熱敷以緩解局部不適；輕柔按摩有助于放松肌肉、改善血液循環(huán)并減輕疼痛；呼吸練習(xí)如深呼吸可以幫助孩子放松身體，減少緊張情緒對痛感的影響。
3. 環(huán)境調(diào)整：為患兒創(chuàng)造一個安靜舒適的環(huán)境，保持室內(nèi)溫度適宜、光線柔和，并盡量減少噪音。良好的睡眠質(zhì)量和充足的休息對于緩解疼痛同樣重要。
4. 感覺刺激：適當(dāng)?shù)母杏X刺激如觸摸、聽覺或視覺的溫和變化也可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，從而減輕痛苦感受。
5. 家長陪伴和支持：家長給予充分的關(guān)注和安慰可以提高患兒的安全感，減少因害怕而加劇的痛楚感知。

以上這些方法在實際應(yīng)用時應(yīng)根據(jù)孩子的年齡特點及具體病情靈活選擇，并結(jié)合醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)進行。