術后康復訓練的最佳時間取決于手術類型、患者的整體健康狀況以及醫(yī)生的具體建議。一般來說，早期活動對于促進血液循環(huán)、減少血栓風險和加快恢復過程是非常重要的。但是，過早或過于劇烈的運動可能會對手術部位造成不必要的壓力，影響傷口愈合。
1. 對于大多數(shù)小型手術或者微創(chuàng)手術，患者在術后幾小時就可以開始進行簡單的床上活動，如踝泵練習，深呼吸等。
2. 中型手術后，根據(jù)個人恢復情況，在醫(yī)生指導下，通常可以在術后1-3天內逐漸增加活動量，比如床邊坐起、站立和短距離行走。
3. 對于大型手術或者開放性手術，康復訓練的啟動時間可能會更晚一些，需要嚴格遵循醫(yī)療團隊的指導?？赡茉谛g后幾天到一周左右開始進行輕度的物理治療。

總之，在任何情況下，患者都應該密切關注自身感受，并與醫(yī)護人員保持溝通，確保按照安全、有效的計劃開展康復訓練。