人體能量主要來源于哪三大營養(yǎng)素？
人體能量主要來源于三大營養(yǎng)素，分別是碳水化合物、脂肪和蛋白質。其中，碳水化合物是人體最主要的能量來源，它在體內的分解產物葡萄糖可以迅速被細胞利用產生能量。脂肪是高能物質，每克脂肪提供的能量約為同等重量的碳水化合物或蛋白質的兩倍多，在體內主要用于儲備能量。蛋白質雖然也能提供能量，但其主要功能是參與機體組織結構的構建和修復，以及合成酶、激素等生物活性物質，因此在正常情況下并不是人體的主要供能物質。
相關資訊
掃一掃立即下載
