很多考生在備戰(zhàn)2017年中醫(yī)助理醫(yī)師考試的時(shí)候都會(huì)感到有壓力，不知道如何排解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了戰(zhàn)勝2017年中醫(yī)助理醫(yī)師備考中的壓力的幾個(gè)方法，希望對(duì)大家有所幫助！

1、學(xué)會(huì)洞察自己受到中醫(yī)助理醫(yī)師備考?jí)毫Φ木瘓?bào)信號(hào)，以便采取相應(yīng)的措施。

2、當(dāng)你感到有壓力時(shí)，不妨散散步，有利于恢復(fù)對(duì)事物的洞察力。

3、不要養(yǎng)成晚上長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)。

4、當(dāng)你受到壓力時(shí)，去買(mǎi)一些自己想買(mǎi)卻舍不得買(mǎi)的東西。

5、每周抽出1-2小時(shí)獨(dú)處，盡量不要受到學(xué)習(xí)和家庭的任何干擾。

6、學(xué)會(huì)與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。

7、在前一天晚上整理好自己的書(shū)桌，使你能輕松的開(kāi)始你一天的學(xué)習(xí)。

8、每學(xué)習(xí)1小時(shí)，就休息5分鐘，把完成的任務(wù)“勾”去，會(huì)增加成就感。

9、如果某個(gè)人或環(huán)境使你做不愿意做的事情，那就避開(kāi)。

10、當(dāng)同事看到你正受壓力時(shí)，讓他直言相告。

11、經(jīng)常自問(wèn)與其他同事一塊兒學(xué)習(xí)時(shí)，是否有壓力感。