在中醫(yī)學(xué)中，對于預(yù)防傳染性單核細(xì)胞增多癥這類疾病，主要強調(diào)的是增強體質(zhì)、調(diào)和陰陽、扶正祛邪的原則。具體來說，可以采取以下幾個方面的措施：
1. 調(diào)節(jié)飲食：保持良好的飲食習(xí)慣，避免過食寒涼或辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果以及粗糧等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以增強機體免疫力。
2. 適當(dāng)運動：進行適度的體育鍛煉如散步、太極拳、八段錦等，有助于促進氣血運行，提高身體素質(zhì)。
3. 精神調(diào)養(yǎng)：保持樂觀開朗的心態(tài)，避免情緒波動過大。中醫(yī)認(rèn)為情志不暢會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而影響身體健康。
4. 生活規(guī)律：保證充足的睡眠時間，按時作息，不要熬夜。良好的生活習(xí)慣對于維持正常的生理機能非常重要。
5. 中藥調(diào)理：可以根據(jù)個人體質(zhì)選用一些具有增強免疫力作用的中藥進行調(diào)養(yǎng)，如黃芪、黨參、白術(shù)等補氣藥物；或者是金銀花、連翹等清熱解毒類藥材來預(yù)防病毒入侵。
6. 針灸按摩：適當(dāng)接受針灸治療或者自我按摩穴位（如足三里、合谷等），可以起到調(diào)理氣血、增強體質(zhì)的效果。

需要注意的是，以上建議適用于一般人群作為日常保健措施，并不能替代醫(yī)學(xué)上的專業(yè)診斷和治療。如果出現(xiàn)疑似癥狀應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行處理。