2019年中醫(yī)助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)如何擺脫焦慮？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題有很多考生比較關(guān)心，為了幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理如下：

1、調(diào)整心理狀態(tài)

隨著復(fù)習(xí)的深入，我們所承擔(dān)的壓力也就越來(lái)越大，如果不及時(shí)疏解，就會(huì)形成焦慮情緒。所以大家要積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)，合理緩解壓力，讓自己能更好的投入復(fù)習(xí)之中。

2、培養(yǎng)興趣愛(ài)好

復(fù)習(xí)本身是一件枯燥的事情，那么大家就要學(xué)會(huì)培養(yǎng)自身的興趣愛(ài)好，調(diào)節(jié)自身的情緒，讓復(fù)習(xí)能夠持續(xù)有效的進(jìn)行下去。

3、不斷進(jìn)行溝通

環(huán)境焦慮的方式不僅要靠自己，也要通過(guò)溝通，和身邊的親人朋友進(jìn)行交流，從而堅(jiān)定自己的信心，獲得充足的復(fù)習(xí)動(dòng)力。

以上就是小編為大家整理的內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，更多中醫(yī)助理醫(yī)師考試經(jīng)驗(yàn)請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！