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主要表現(xiàn)就是眼困，但腦子異常亢奮清醒，越想睡就睡不著。
應(yīng)對高招：做些別的事情轉(zhuǎn)移注意力，放松心情。如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步等。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著自己睡不著，擔(dān)心失眠會影響明天的考試。
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