預(yù)防人感染高致病性禽流感，中醫(yī)學(xué)主要從增強(qiáng)機(jī)體正氣、調(diào)節(jié)陰陽平衡和提高免疫力等方面入手。具體措施包括以下幾個(gè)方面：
1. 調(diào)理飲食：中醫(yī)認(rèn)為“藥食同源”，合理安排日常飲食對于預(yù)防疾病具有重要意義。建議多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充足夠的維生素C和其他微量元素；少吃辛辣刺激性食物以及油膩生冷食品。
2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。可以選擇散步、慢跑、太極拳等輕度至中度強(qiáng)度的活動(dòng)方式。
3. 調(diào)整作息時(shí)間：保證充足的睡眠時(shí)間和良好的精神狀態(tài)對提高機(jī)體免疫力非常重要。應(yīng)避免熬夜勞累，保持心情舒暢。
4. 中藥預(yù)防：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選用適合自己的中藥進(jìn)行調(diào)理。如黃芪、人參具有補(bǔ)氣作用；金銀花、連翹等清熱解毒類藥物可作為日常保健使用。但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用，切勿自行盲目服用。
5. 避免接觸病源：盡量減少與活禽及其分泌物的直接接觸機(jī)會(huì)，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手消毒，并戴好口罩防護(hù)。
6. 環(huán)境清潔：保持家庭環(huán)境干凈整潔，定期通風(fēng)換氣，以降低病毒存活率。

以上這些方法都是基于中醫(yī)理論提出的預(yù)防措施，在實(shí)際操作過程中還需結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識和個(gè)人實(shí)際情況靈活運(yùn)用。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。