《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“氣穴所發(fā)，各有處名”。關(guān)于穴位的起源，并沒有確切的文字記載，據(jù)推論是在用砭石割治癰腫瘡瘍的基礎(chǔ)上逐漸擴(kuò)展到“以痛為腧”的，此后在人們的反復(fù)鉆研實(shí)踐中，慢慢形成了穴位的基本概念。今天就讓我們從足三里的前世今生來看穴位在現(xiàn)代生活中的重要地位吧。

足三里

定位：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

主治：1.胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，腹痛，腸鳴，消化不良，泄瀉，便秘，痢疾。2.咳嗽氣喘，心悸氣短，乳癰。3.失眠，癲狂，頭暈。4.虛勞贏瘦，水腫。5.膝痛，下肢痿痹，腳氣。

操作：直刺1~2寸。

功效：生發(fā)胃氣、燥化脾濕。

足三里出自《靈樞》，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是足陽明胃經(jīng)之合穴，“合治內(nèi)腑”，凡是六腑之病皆可取之。足三里穴是所有穴位當(dāng)中最具養(yǎng)生保健價值的穴位之一。經(jīng)常按摩該穴，對于抗衰老、延年益壽大有裨益，是強(qiáng)身健體的長壽穴！

分析足三里命名之義，“里”與“理”通。人以肚臍為界，上為天，下為地，中為人，分為三部，萬物由之，理在其中。故足三里穴能調(diào)和天地人，能治人身上中下諸病。古人常用艾條灸足三里來治病，前賢有謂，足三里“治病萬端，有白術(shù)之強(qiáng)，有桂附之熱，有參茸之功，有硝黃之力”，極言足三里之功。而在現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)中，按摩足三里可以防治和減輕很多常見病。如高血壓、急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃疼、腸炎、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石和腎結(jié)石引起的絞痛、糖尿病、貧血、哮喘、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)炎等。

穴位是經(jīng)絡(luò)的基礎(chǔ)，經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論的核心之一。它們源于遠(yuǎn)古 ，服務(wù)當(dāng)今。不管是在過去的兩千多年的醫(yī)學(xué)長河中，還是在未來有無限可能的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，它們都會一直保障中華民族的健康！

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