在備考中醫(yī)內(nèi)科考試中是否出現(xiàn)疲勞的感覺呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了緩解疲勞的一些小方法

1、可以使用番茄工作法，看40分鐘左右，休息5-10分鐘。不要讓自己的精力耗盡，一定要注意休息才能復(fù)習(xí)更長時(shí)間。

2、太難解釋或?qū)I(yè)性較強(qiáng)的書籍，可以用主題閱讀的方式，是在不行就看課件。

3、實(shí)在看不懂的，先跳過去。

4、準(zhǔn)備幾本不同科目的書，復(fù)習(xí)累了，就換種輕松一點(diǎn)的。

5、找到復(fù)習(xí)疲勞的原因，如果是因?yàn)樯眢w的因素，應(yīng)當(dāng)放下書，適當(dāng)活動(dòng)和休息一下；如果是理解跟不上書本內(nèi)容，在身體感覺很良好的情況下可以換一本完全不同科目的書來放松自己的頭腦?；蛘咦鲆恍┢渌∈虑椋ㄒ嬷怯螒?、看新聞、看笑話、運(yùn)動(dòng)之類的）來轉(zhuǎn)換一下疲倦的大腦。實(shí)在看不下去的地方可以快速瀏覽帶過，先留個(gè)印象，待之后再來翻閱。

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