縮短執(zhí)業(yè)藥師“學(xué)習(xí)疲勞期” 建議不同科目交替學(xué)習(xí)

2019-01-30 11:33 來源：

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每個士兵都有一個將軍夢，就像每個藥學(xué)工作人員都有一個執(zhí)業(yè)藥師夢！有的人實(shí)現(xiàn)了夢想，有的人還在追求的路上！在追夢的途中，能夠真正引領(lǐng)自己的，無疑就是此行的目的，你那么拼命考執(zhí)業(yè)藥師，到底為了什么呢？堅(jiān)持住你的初心，那么，無論多久，只要走在路上，就沒有到不了的地方！

2019年執(zhí)業(yè)藥師考試備戰(zhàn)正在緊張的進(jìn)行中，你是不是總感覺有那么幾天，就是靜不下心來，剛打開一本書，沒看幾頁，就合上了，想聽課件，沒一會就溜號兒了，想做題，看著哪道題目都沒有印象，都不知道該如何下手，大腦處于非常疲憊的狀態(tài)，你不知道自己該干些什么，干什么都感覺沒勁？

這說明你該休息了，那么我們?nèi)绾慰s短學(xué)習(xí)疲勞期，盡快從低谷中走出來，投入到緊張的備考復(fù)習(xí)中去？

1、保持樂觀的心態(tài)，時刻有好的心情。

學(xué)習(xí)的效率與樂觀的心態(tài)和良好的心情是有關(guān)系的。當(dāng)你心情好的時候，你會很樂意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率也非常高。當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時候，也要保持好的心態(tài)，積極調(diào)整情緒，縮短厭學(xué)的時間，盡快投入到學(xué)習(xí)中來，比如，可以聽聽音樂，外出散散步，緩解一下，讓自己的心情變得好起來。

千萬不要強(qiáng)迫自己在“學(xué)習(xí)疲勞期”學(xué)習(xí)，那樣的學(xué)習(xí)效率是低下的，同時也是十分心累的。

2、建議采取不同科目交替學(xué)習(xí)。

一門課程的學(xué)習(xí)時間要控制在2個小時之內(nèi)。如果你對一本書毫無興趣，那么快換另一本你感興趣的。這樣可以在單位時間里延長你學(xué)習(xí)時間，而且能夠幫助你平衡各門課程，縮短 “學(xué)習(xí)疲勞期”。交替學(xué)習(xí)時一定要注意理解性科目和記憶性科目交叉學(xué)習(xí)。

比如學(xué)習(xí)一個小時的《中/藥學(xué)專業(yè)知識一》；然后再背誦半個小時的《中/藥學(xué)專業(yè)知識二》；然后再學(xué)習(xí)《藥學(xué)綜合知識與技能》；實(shí)在學(xué)習(xí)不下去了，了解一下行業(yè)動態(tài)，對《藥事管理與法規(guī)》這一科也是有好處的；如此交替學(xué)習(xí)，不但可以幫助你在處理每一件事的時候，大腦都會保持高度集中，效率達(dá)到高點(diǎn)。而且，不會產(chǎn)生厭煩情緒。

這種方法就像你在做某一項(xiàng)工作，反復(fù)的進(jìn)行了很久，這個時候讓你放下目前的這項(xiàng)工作，去做另一項(xiàng)工作，這個時候你的興趣會顯著提升，將會更好的投入到下一項(xiàng)工作中，且效率一定比剛才的你一定要高很多！

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3、要樹立打持久戰(zhàn)的心態(tài)，利用好零散時間。

執(zhí)業(yè)藥師考試具有一定的難度，并且大部分人都是在職考試，一邊工作一邊學(xué)習(xí)，還有一系列的家庭瑣事，學(xué)習(xí)時間不充分，顧得了工作顧不上學(xué)習(xí)，同時需要記憶的東西很多，這就需要合理安排好學(xué)習(xí)時間，一定要有打持久戰(zhàn)的心態(tài)，給自己樹立一個可以戰(zhàn)勝的目標(biāo)。一年不行，兩年也是一個上佳選擇。

一定要把注意力集中在那些零散時間的利用上，它們會給我們帶來了巨大的益處。對于這些時間，我們完全可以嵌入一些學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以是記憶《中/藥學(xué)專業(yè)知識二》或者是《中/藥學(xué)專業(yè)知識一》的化學(xué)式，看看自己平時總結(jié)的小錯題本，聽聽各科目老師的視頻課件等等。

進(jìn)入“學(xué)習(xí)疲勞期”并不可怕，也不要對學(xué)習(xí)沒有信心，只要調(diào)整好，這僅僅是你學(xué)習(xí)路上的一個“小小插曲”而已。想想你當(dāng)初考執(zhí)業(yè)藥師的目的，然后堅(jiān)持到底，就可以了。