心情不好危害多多

心情不好的時(shí)候，整個(gè)人都十分的消沉，飯不思茶不想。這樣下去對(duì)身體肯定不好，可能體質(zhì)越來越弱。容易引起貧血，低血糖等疾病。

另外，心情壓抑的時(shí)候，精神一直處于緊張的昏迷狀態(tài)。當(dāng)人心理村在著很多的委屈或者是仇恨，而無法釋放出來的時(shí)候，心情就會(huì)特別壓抑，影響整個(gè)人的精神狀態(tài)，長(zhǎng)期這樣下去，精神的不到放松很容易患精神分裂癥或者是精神病。

所以當(dāng)心情壓抑的時(shí)候一定要選擇一個(gè)可以發(fā)泄情緒的方式，叫自己得到放松調(diào)整自己的心態(tài)去接受身邊的朋友和社會(huì)上的人。或者去接受心理醫(yī)生的治療，以免將來造成無可挽回的損失。

人心情不好主要有如下原因:1遇到令人不愉快或痛苦的事情(一般是最主要的因素)如:挨批評(píng),升學(xué)失敗,生活受到干擾,生病,受傷,親友去世等等.2.長(zhǎng)時(shí)間無聊也會(huì)讓人情緒低下.3.天氣因素影響人的情緒

當(dāng)然不同的性格也會(huì)導(dǎo)致不同的心情,A型性格容易發(fā)怒,C型性格容易抑郁,B型的人比較樂觀悠閑.

心情不好很正常,人活在世界上十之八九不如意.人活在世界上就是來受苦的.正因?yàn)槿绱?我們就是應(yīng)該努力讓自己高興起來.你想想人來到地球上來就這么一次,除了工作學(xué)習(xí)就應(yīng)該抓緊時(shí)間享受生活.不要回想過去痛苦的事情,而要展望未來如何輝煌.

轉(zhuǎn)移自己的注意力,多和朋友交談交談,聽聽馬季,姜昆的相聲.放聲大笑,對(duì)自己的身心都很有益.