預(yù)防急性上呼吸道感染，可以從以下幾個(gè)方面入手：
1. 保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，尤其是在觸摸公共物品后、飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂徹底清洗雙手；避免用未洗的手觸摸口鼻眼。
2. 增強(qiáng)體質(zhì)。合理膳食，多吃富含維生素C和其他微量元素的食物，如新鮮蔬菜水果等，以提高機(jī)體免疫力。保持適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。
3. 注意保暖。根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣物，尤其是冬季和換季時(shí)更應(yīng)注意防寒保暖，避免受涼引起感冒。
4. 避免接觸感染源。盡量減少去人多擁擠的地方，如必須前往則應(yīng)佩戴口罩；與有呼吸道癥狀的人保持一定距離，并注意通風(fēng)換氣。
5. 定期接種疫苗。根據(jù)當(dāng)?shù)丶部刂行耐扑]的免疫程序及時(shí)完成流感等常見(jiàn)疾病的預(yù)防接種工作。
6. 保持良好生活習(xí)慣。不吸煙、少飲酒，保證充足睡眠和休息時(shí)間，減輕生活壓力。

通過(guò)上述措施可以有效降低急性上呼吸道感染的發(fā)生率。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。