足三里穴是常用的重要穴位之一，它位于人體的小腿外側(cè)。具體位置是在髕骨下緣向外四橫指（中指）的位置，也就是當(dāng)膝蓋自然彎曲時(shí)，在髕骨與脛骨之間的凹陷處向上約一寸的地方。

正確針刺的方法如下：
1. 首先讓患者采取合適的體位，通常為坐姿或仰臥位，使小腿放松。
2. 確定好足三里穴的位置后，用酒精棉球?qū)υ搮^(qū)域進(jìn)行消毒處理。
3. 選擇合適長(zhǎng)度和粗細(xì)的無(wú)菌一次性針灸針。對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，一般選用0.5-1.0寸長(zhǎng)的針較為適宜。
4. 持針時(shí)應(yīng)用拇指和食指捏住針柄，中指支撐在皮膚上作為支點(diǎn)，使針尖對(duì)準(zhǔn)穴位中心。
5. 進(jìn)針前可輕輕按壓皮膚以減少進(jìn)針時(shí)的不適感。然后采用快速垂直刺入法將針迅速送入皮下，深度約為0.5-1.0寸。
6. 根據(jù)臨床需要進(jìn)行提插、捻轉(zhuǎn)等手法操作，使患者產(chǎn)生酸脹麻重的感覺(jué)（即“得氣”）。
7. 操作完成后緩慢退針，并用棉球輕壓針孔防止出血。

需要注意的是，在實(shí)際操作中應(yīng)嚴(yán)格遵守?zé)o菌技術(shù)要求，確保安全有效。同時(shí)也要根據(jù)患者的實(shí)際情況調(diào)整針刺的深度和強(qiáng)度，避免損傷深層組織或血管。如果患者對(duì)針灸有恐懼心理或者存在其他禁忌癥，則不建議進(jìn)行此項(xiàng)治療。在臨床實(shí)踐中，最好由具有專業(yè)資質(zhì)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行操作。