緩解急性咽痛的方法有很多，這里提供一些常用的措施：
1. 多喝水：保持身體水分充足可以幫助減輕喉嚨干燥和疼痛感。
2. 溫鹽水漱口：用溫開(kāi)水加少量食鹽混合后用來(lái)漱口，可以起到消炎、殺菌的作用，有助于緩解咽喉部的不適。
3. 含服含片或噴霧劑：市面上有許多針對(duì)咽痛設(shè)計(jì)的含片和噴霧劑，它們含有能夠減輕炎癥反應(yīng)、鎮(zhèn)痛成分如薄荷腦等物質(zhì)，使用方便效果好。
4. 保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)：使用加濕器或?qū)⒁慌杷旁谂瘹馀赃叺确绞皆黾邮覂?nèi)的濕度，避免因?yàn)榭諝膺^(guò)于干燥而加重癥狀。
5. 避免刺激性食物：辛辣、酸冷以及過(guò)硬的食物可能會(huì)加劇咽痛感，應(yīng)盡量少吃或不吃這類食品。
6. 休息充足：保證充分的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?duì)恢復(fù)健康非常重要。
7. 如果癥狀持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)或者伴有發(fā)熱等情況時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。例如非處方藥如解熱鎮(zhèn)痛藥（布洛芬、撲熱息痛）可以緩解疼痛，但需注意按照說(shuō)明或醫(yī)囑服用；對(duì)于細(xì)菌感染導(dǎo)致的咽炎可能需要抗生素治療。

以上措施適用于輕度至中度的急性咽痛患者，如果情況嚴(yán)重或者長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有改善，請(qǐng)盡快聯(lián)系專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。