懷孕后，由于內(nèi)分泌發(fā)生變化可能會導(dǎo)致牙齦血管擴(kuò)張，抵抗力減弱。牙槽骨也會因此骨質(zhì)疏松，孕婦應(yīng)該很好地保持口腔衛(wèi)生，否則牙齒會感到不適，所以孕婦應(yīng)有口腔保健的意識。那么，孕婦該如何做好口腔保健呢？

1、保持充足的營養(yǎng)

孕婦一般容易挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不平衡，某些機(jī)體需要的養(yǎng)分不能保證，從而抵抗力下降。正常情況下，人體口腔內(nèi)都存有細(xì)菌，當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時，這些細(xì)菌就會泛濫。例如，正常情況下，口腔中有一種變形鏈球菌，這是一種專門引起蛀牙的細(xì)菌。當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時，唾液中的酶類、微量元素等物質(zhì)抗擊這種細(xì)菌的能力就會下降，容易引起蛀牙。所以要想牙齒好，飲食平衡、營養(yǎng)充足是很關(guān)鍵的一環(huán)。

2、保持良好的口腔衛(wèi)生

懷孕期間的口腔衛(wèi)生應(yīng)該做得比平時更好。因為孕期消耗較大，一天中很可能會吃很多東西醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，如果不及時把食物殘渣清理掉，蛀牙的機(jī)會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃東西后，都能刷牙或漱口。

3、補(bǔ)足鈣和氟

孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒會受到傷害，也會殃及胎兒的牙齒。孕婦在補(bǔ)鈣的同時，不妨多到戶外散散步，既鍛煉身體，又可以從陽光中獲得維生素D，參與體內(nèi)鈣的合成。另外，除了每天使用含氟牙膏外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氟片，吃些含氟食物，如海魚和茶水。

4、患牙病后應(yīng)選擇合適的時間得到及時正確的治療

正常人每半年檢查一次牙齒。孕婦最好三個月做一次口腔檢查。因為孕初胎兒器官分化，容易受到消炎藥、麻醉藥的影響；孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。所以，有口腔疾病者要在胎兒3個月到6個月期間進(jìn)行治療。