月經(jīng)量多調(diào)節(jié)方法

2014-07-10 11:14 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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1、平時(shí)一定要防止過度疲勞，尤其是經(jīng)期，要特別注意休息。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在飲食上應(yīng)該多吃蔬菜、水果等，少吃辛辣刺激的食物。另外，還要多吃含鐵的食物，防止缺鐵性貧血。

3、清潔衛(wèi)生也要做好，尤其是私處。要時(shí)刻保持外陰清潔、干燥醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，最好選擇寬大的內(nèi)褲來穿，如果白帶過多的話，應(yīng)該注意隨時(shí)沖洗外陰。

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