2019年外科主治醫(yī)師考前解壓技巧是什么？為了幫助大家了解，醫(yī)學教育網為大家搜集整理如下：

1、每學習1小時，就休息5分鐘，把完成的任務一一“勾”去，會增加成就感。

2、如果某個人或環(huán)境使你做不愿意做的事情，那就避開。

3、當同事看到你正受壓力時，讓他直言相告。

4、經常自問與其他同事一塊兒學習時，是否有壓力感。

5、最好不要急切的、過多的表現自己。

6、清楚任何事情不可能都盡善盡美。

7、體育鍛煉是快速抑制發(fā)怒的一種方法。

8、欣賞你喜歡的喜劇演員的作品醫(yī)學教育|網搜集整理。

9、臨睡前不要吃得或喝的過多，消化道的運作降低睡眠質量。

10、放一天假，讓自己去追求一種興趣愛好。

11、學會說“不”，顧慮不要太多，凡事不要斤斤計較。

12、勤聽音樂放松自己。

以上就是小編為大家整理的內容，希望對大家有所幫助，更多外科主治醫(yī)師考試經驗請關注醫(yī)學教育網！