老年性睡眠障礙的診斷要點(diǎn)包括什么？這個(gè)知識點(diǎn)是全科主治醫(yī)師考試需要掌握的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理如下，希望可以幫助大家復(fù)習(xí)掌握。

1.治療原發(fā)病。

2.心理干預(yù)

減少預(yù)期焦慮，健康教育和指導(dǎo)與睡眠有關(guān)的衛(wèi)生知識。

3.放松訓(xùn)練

以減輕焦慮。

4.環(huán)境改善

通過對其生活環(huán)境評估，提出切實(shí)可行、結(jié)合家庭實(shí)際情況（利用現(xiàn)有資源）改善睡眠環(huán)境的措施，如床墊舒適；睡眠時(shí)無噪聲、光線柔和；無蚊蟲叮咬等。

5.行為干預(yù)

晚餐不過晚、不過飽；睡前不飲濃茶及咖啡；睡前的消遣活動(dòng)（如看電視、打牌等）不宜大喜大悲；睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

6.其他方法

頭部按摩、睡前溫?zé)崴菽_；生物反饋和調(diào)整生活習(xí)慣等。

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