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公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試保持好情緒

2010-12-14 10:34 來源:
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  確立信心,我一定能考好公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師??荚嚽耙惶?,最重要的不是考慮復習得是否全面,而是問一下自己是否有自信心。復習要做到百分之百的充分、全面是不可能的,重點內(nèi)容基本弄清就可以了。一是老師明確指定的和反復強調(diào)的重要內(nèi)容,二是自己最薄弱的多次做錯的地方。如果這些方面已沒有什么問題,完全可以安下心來,并且再三暗示自己“準備得已經(jīng)很充分,相信能夠考好”,這樣考試時才能進入最佳狀態(tài)。要有自信心,如發(fā)現(xiàn)還未產(chǎn)生,應鼓勵他們,巧妙地暗示他們,使之產(chǎn)生信心。在具備自信心的狀態(tài)下,可以使考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度。

  穩(wěn)定好情緒,避免惡性刺激??记爱斠顾叱渥闶鞘种匾?。許多考生想抓住這“黃金時間”多復習一會,殊不知,考試前夜用犧牲睡眠時間去復習是得不償失的。如果精神不振,心里就覺得不踏實,醫(yī).學教育網(wǎng)搜集整理到時想控制都很難。只有讓腦細胞有機會補充能量,才能在考場上正常地馳騁。

  從容進考場,不要放過每個小節(jié)。考試當天從早晨起床一直到走進考場,始終要保持從容輕松的心情,必須不放過每個細小情節(jié)。

  要有充裕的時間用餐。要吃得好一點,一般選用高維生素、高熱量的食物。最好在考前一個半小時之前用餐完畢,但不要吃得過飽,否則,過多的血液還停留在消化系統(tǒng),大腦就會相對缺血,影響考生智力的發(fā)揮。

  ……

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