（1）腰背拉傷 突然的負(fù)重或扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以引起腰肌，脊椎或韌帶創(chuàng)傷，這成因是最為普遍的，大概包括了70%至75%運(yùn)動(dòng)員的腰背酸痛，通常背部的肌肉和韌帶會(huì)被拉傷。

　　（2）椎骨平面關(guān)節(jié)綜合征狀 椎骨平面關(guān)節(jié)可因拉傷或發(fā)炎而引致背痛，尤其是在過(guò)渡拱背和轉(zhuǎn)動(dòng)腰部的時(shí)候，10%至15%的背痛是從這些關(guān)節(jié)而起的。

　　（3）椎間盤(pán)移位（脫出） 此背痛的成因通常是最嚴(yán)重的，并且多發(fā)生于五十歲以下的運(yùn)動(dòng)員身上。

　　（4）椎間盤(pán)退化 隨著身體老化和水份流失，椎間盤(pán)失去柔軟度并且縮細(xì)，使椎骨平面關(guān)節(jié)上下合攏，刺激附近的神經(jīng)腺。

　?。?）生理退化 脊椎骨退化性增生能引致腰神經(jīng)受刺激或壓迫醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理。長(zhǎng)期勞動(dòng)亦會(huì)引起肌肉，韌帶，筋膜等組織慢性勞損。

　?。?）椎骨離解及椎骨前移 這兩種病癥是由于椎骨后部的連接骨骼有缺陷，需要反復(fù)拱背，特別是腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，極易引起此毛病而產(chǎn)生痛楚，如體操，板球，投擲性運(yùn)動(dòng)，劃艇，跳高和網(wǎng)球等。椎骨前移是一個(gè)椎骨在另一節(jié)椎骨上向前滑移。如果同一節(jié)椎骨的后部?jī)蛇呁瑫r(shí)都有離解的現(xiàn)象，便有機(jī)會(huì)導(dǎo)致椎骨前移。其病征包括令人厭煩的背部疫痛，活動(dòng)時(shí)痛楚增加，或會(huì)有臀部痛楚或坐骨神經(jīng)痛，背部肌肉或大腿后腱抽搐疼痛。

　?。?）疾病 包括脊髓腫瘤，結(jié)核等所引起的腰背痛癥，骨質(zhì)軟化癥等。

　　（8）其他 如營(yíng)養(yǎng)紊亂，姿勢(shì)不良，長(zhǎng)期錯(cuò)誤的坐姿，立姿或不正確抬重物的方法容易引起。